人生在世，难免遇到让自己愤怒、无奈的事，

但如果无法克制自己的脾气，随意宣泄，最后只会伤人伤己。

记住下面这5个字，让自己的情绪稳定下来。

1 忍

古人云：“能忍则少怒，少怒则多智。”

一个人开始成熟的标志，就是能够忍住自己发脾气的冲动。

很多事，忍一忍就过去了，静一静就平和了，让一让就没事了。

这并不是胆小懦弱的表现，反而是大智大勇的修为。

懂得忍让，才说明拥有支配情绪的能力。

2 静

古语讲：“每临大事有静气，静而后能安，安而后能虑，虑而后能得”。

真正内心强大的人，一定有一颗平静的内心。

唯有平静，才能在面对误会、诽谤、打击时，胸怀坦荡、一笑置之；面对蛮横、粗鲁、专制，不卑不亢，从容淡定。

3 淡

人生所有的恩恩怨怨，不过是一口气而已。正因为不能看淡和看轻，才会郁结于心，久久无法释怀。

经历的事情多了，越发明白一个道理：人生在世，简简单单才最好，平平淡淡才是真。

平淡，方可造就人生的极致。

4 宽

很多时候，道理是道理，行动是行动。

能为者，必懂其理也，而知其理者，却未必能行之。

这就告诉我们：做人，学会宽容很重要

5 平

曾看过这样一个故事：

小和尚问师傅：师傅，为什么世上的事，越想要就越得不到呢？

师傅答：可能是因为太在乎吧，因为想要所以在乎，因为在乎所以难免左支右绌、进退失据，反而把事情搞砸了。”

小和尚接着问：那怎么办啊？

师傅告诉他：平常心视之，是你的总会是你的。

人生就是这样，难免会有得失，但如果得失心太重，心有不平，听风就是雨，最后为难的只会是自己。

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