一位行者，上山求学，双眼盯着远方的山，心里想着一定要在日落前到达。

于是加快步伐，不料一不小心被脚下的石头绊了一跤，摔得头破血流，最后只能一瘸一拐地龟速行进，无法按时到达。

内心因此焦灼万分，还一个劲地抱怨山太高，路太陡，石头太多，时间太赶，却独独看不到是自己心太急。

我们，不也常常如此吗？

行色匆匆，是这个时代的节奏，满脸焦虑，是身处时代洪流之人的生存状态。

但真正的高手，早已摆脱了焦虑和浮躁，他们，都懂得“稳定”的重要性。

01 情绪稳定，是对自己的负责

人需要拥有多种素质，其中最重要的一点就是情绪稳定。

人们都是追求安稳平静的，没有人喜欢在惊吓中度日。过度的愤怒与抱怨，只会让朋友、机会越来越远。

情绪稳定，是一个成年人稀缺的能力。

观察生活我们能发现，那些真正优秀的人，那些会让你打心眼里产生依赖感、信任感、安全感、亲近感的人，往往都是情绪很稳定的人。

他们遇到突发情况镇定自若，不会大惊失色、六神无主；

遇到困难，执着坚定，不会轻易怀疑后退；

遇到愤怒的事谋定后动、尽力周旋，不会一冲动就不计后果。

古人云：“喜怒不形于色”、“泰山崩于前而色不变”，说的就是这样的人，在遇到极端情况时，还能神色如常、淡然处之。

02 能力稳定，能让你走出很远的距离

“通盘无妙手”是一个下棋的术语，是说很会下棋的人，往往一整盘棋你是看不到那种神奇的一招，或者力挽狂澜的一手的。

这有点违反我们的直觉，为什么是这样呢？

韩国有一位围棋选手叫李昌镐，是围棋界的世界级顶尖高手。他下棋最大的特点，也是最让对手头疼的手法，就是每手棋，只求51%的胜率，俗称“半目胜”。

他曾对记者说：我从不追求妙手，也没想过要一举击溃对手。只要每一步比对手好一点点，就足够赢了。

这恰恰是高手的战略。

真正的高手，都懂得能力稳定的重要性，他们稳定地“输入”，稳定地“输出”。

每天提高一点点，再前进一点点，到一定时候回头看，你会发现，自己已经走出了很远的距离。

03 内心稳定，风雨无惧

每个人的内心，都有一种深层的不安存在着。心灵内部的那种无助感，那种随波逐流，那种对前程的不确定感......常常令我们力不从心。

生活中常有这样的例子：

小时候喜欢画画，但听人说很难出头，就放弃了。

后来又喜欢摄影，但一架好的相机要好几万，还是算了。

再后来，想写作，就试着投了几篇稿，但陆陆续续都被退回来了，感觉自己没有天赋，不是那块料……

时间久了，就开始迷茫，不断地怀疑自己，否定自己。于是，生活变成了一片望不到边的沼泽地。

越是努力，越是浮躁；越是挣扎，越是往下沉得厉害。

其实原因很简单，因为你不知道自己的方向在哪，越往前走，脚步越是不稳，等风一吹，就直接倒了。

你并不是静下心来努力，而只是想早点结束要一个结果。心不在焉，杂念就会纷拥而至。

毕淑敏说过：幸福是一种内心的稳定。

所谓内心稳定，首先是内心对未来的笃定，不急躁，不盲目。只要方向正确，步子稳定，何时抵达只是时间问题罢了。

其次是对生活稳定的把握。明白什么是可以改变的，比如如何看待自己，看待世界，然后尽自己所能去改变它；明白什么是自己无力改变的，然后放手，看淡。

人生一世，草木一秋，即使是物欲横流，也要坚守，唯有静心笃定，方能不乱一心，安然面对。

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———某酒业精益六西格玛推进负责人